塞奶食物、番茄哺乳、塞奶食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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黑麥汁、雞精、豆漿、魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯、青木瓜排骨湯、花生豬腳、熱鮮奶茶或珍奶、菠菜水餃、海帶芽、紅蘿葡、山藥排骨湯、燕麥粥、榴槤、雞肉、牛肉 ...

少碰6大類塞奶食物 · 1. 全脂奶粉/牛奶 · 2. 乳製品 · 3. 糯米類 · 4. 油炸、速食類 · 5. 餅乾點心類 · 6. 水果類.

十大塞奶食物 · 1、鹽酥雞 · 2、起司 · 3、洋芋片 · 4、蛋糕 · 5、雞排 · 6、薯條 · 7、糯米類（油飯、肉粽） · 8、手工餅乾

在這幾年，我服務過的媽媽口中，她們切身吃過的食物一一分享給大家～以下為發奶＆塞奶＆退奶食物大彙整！目錄. 1. 發奶就靠它們！讓奶量源源不絕.

吃對食物發奶更簡單 ... 黑麥汁：要注意標籤不要買到有酒精的黑麥汁。 ... 豆漿：含卵磷脂可以預防乳腺阻塞，保持乳腺暢通。 ... 黑豆水：除了消水腫著名外對於 ...

乳腺阻塞是因為母乳中脂肪結塊而塞住，高油脂的食物或是飲水不足造成塞奶的機率會變高。另一種是體質問題，向是乳腺管較細、懷孕胖太多、體脂肪高也容易 ...

高油脂的食物是我會塞奶的主因，真的很萬惡啊！高油脂食物讓我又愛又恨。只要吃夜市美食，我就會塞。當哺乳媽媽偶爾還是會有想放縱的時候，一不小心 ...

哪些食物又容易會造成哺乳不順利呢？花生豬腳、鮮奶茶可以增加奶量嗎？聽說韭菜會退奶？薯條、蛋糕吃了會不會讓哺乳媽媽塞奶？

對於寶寶來說，母乳可以說是最理想的食物來源，不論國內或國外，都有許多研究證實母乳對於孩子的好處，也因此許多媽咪在產後都會希望能讓孩子喝到自己的母乳。

今天就要來跟大家說我心目中的哺乳「塞奶食物」前五名. 以及我遇到塞奶硬塊如何處理、改善，先說我是沒有到很嚴重所以沒有找醫生，或是請泌乳師.