基礎體溫紀錄表、基礎體溫表、量基礎體溫在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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基礎體溫是什麼？要怎麼量才準呢？基礎體溫是在較長時間的熟睡後，尚未起身下床之前所測得的體溫，需於每天相同的時間進行，是人在一天當中最低的體溫點。

... 體溫,就可在右圖看見您的基礎體溫表. 2, 基礎體溫測量法: 將基礎體溫計置於床頭, 每天早晨睡醒時, 不要起床, 也不要做任何活動, 即刻測量體溫, 並記錄在相對應的格子中.

自製基礎體溫表-表格下載 ... 附上Excel的表格原始檔和PDF如下，有需要的朋友們可以下載修改使用喔。下載完請留個言跟我說一下哦。 2018.08.15更新: 最近 ...

「基礎體溫計」的特色 · 主要是溫度計的刻度較密一點，才能測出輕微體溫變化 · 小數點一般人不太會看又不好記錄，「測量月經週期的溫度計」是使用一種0V的 ...

基礎體溫表的應用，就是藉由偵測黃體素導致體溫升高的作用，來判斷排卵 ... 步驟四、在每日體溫的表格上黑點做紀錄，再把點連結起來，會出現一定的周期 ...

測量完體溫後，建議直接找一個基礎體溫表，直接將量到的體溫劃上去。現在有許多APP可以紀錄，也可以自動畫圖，很方便。不論選擇哪一種，都要可以畫 ...

如果半夜有起床或是喝水、漱口、感冒、身體不舒服都會影響基礎體溫的測量。每天紀錄在基礎體溫表上，直到下一次月經來為止，這樣便是一個月的基礎體溫表。當做完整個 ...

測量基礎體溫要有持續性，必須天天進行，若不是同一時間量的基礎體溫表，容易波動起伏大，判斷也會失準。每日測得的體溫要記錄並繪製成座標圖，而座標圖與體溫度數可以 ...

基礎體溫測定表是縱軸為﹁體溫﹂、橫軸為﹁月經週期﹂的方格圖，一般需連續測量三個月經週期以上，觀看整體變化，可以藉由此表瞭解自己的卵巢功能。女性在排卵前的體溫 ...

基礎體溫表真正的用途，是看有無低溫和高溫的變化以及高溫有無超過十天。當存在低溫和高溫的變化超過0.3℃，也就是基礎體溫表上，溫度上升六格以上，就可以 ...