坐月子飲食禁忌、產後飲食菜單、在家坐月子食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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產婦在坐月子時，體質較虛弱，應注重飲食，忌食一些不利健康的食品。月子期間的飲食要清淡，別攝取太多水分、酸醋、鹽分、油膩。鹽份會使血流速度減緩， ...

吳明珠強調，寒性或涼性食物產後一個月內要少吃，如苦瓜、西瓜、哈密瓜、可樂、沙士、汽水和綠豆等，否則惡露不易排出來。苦瓜、西瓜、哈密瓜、綠豆等食物 ...

冰品、筍類、花椰菜、花椒、大麥芽、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥芽、水蜜桃、奇異果、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶。冷性水果: 葡萄柚、香蕉、楊桃、柚子 ...

產後的媽媽因為腸胃功能尚未恢復，所以蠕動跟消化都比較慢，若在坐月子期間吃含有辣椒、芥末等刺激性食物，除了會引起腸胃道不適，如:胃痛、胃痙攣等，也 ...

坐月子飲食 ─熱性體質 ... 熱性體質的媽媽，應避免太燥熱、滋補的食物，以免「火上加火」，造成身體的負擔，出現口乾舌燥、便秘、流鼻血、長痘痘等問題。飲食上，可以減少薑 ...

當您分娩後，家人總會準備些營養品給您吃，究竟怎樣的飲食才適合產婦， ... 的飲食禁忌，也就是在俗稱的「坐月子」期間，應該怎樣飲食才合養生之道。

而剖腹產則是以外力協助產婦生產，自然需要較長恢復時間，還須留意腹部傷口恢復及避免感染等問題，飲食控制也會嚴謹許多，因此通常會建議坐滿42天月子。

坐月子禁忌 6、不要吃的東西有哪些？ · 忌涼：冷水、冷飲、偏涼性的食物都不行 · 忌生食：避免生魚片、生菜沙拉 · 忌辛辣：重口味對腸胃有負擔，也會影響母乳 · 忌咖啡因：可能 ...

A：一般產婦沒有限水，坐月子時可以喝溫水，建議少少、慢慢地喝，以免一直上廁所。想避免水腫，食物不能太鹹，待體內多餘的水慢慢排出。如果長輩不准喝 ...

坐月子 8大飲食禁忌 · 不能吃生食、寒性的食物冰的食物、西瓜、椰子、蕃茄、綠豆、瓜類、白蘿蔔等等 · 以清淡為主避免像是咖啡、沙茶醬、辣椒等食物。 · 少食 ...