坐月子不能吃什麼水果、坐月子吃什麼補品、坐月子不能吃麵包在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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水果中富含多樣的維生素、礦物質，還有纖維素、果膠和有機酸等成分，於坐月子期間適當的吃一些水果，除了可以補充身體所需的營養素之外，還有增加食慾、預防便秘甚至促進 ...

2. 水果類：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃等。 3. 蛋白質：溫牛奶 ... 12. 搭配中藥調補及坐月子膳食，可改善體質、減緩老化、加速子宮及卵巢的恢復 ...

冰品、筍類、花椰菜、花椒、大麥芽、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥芽、水蜜桃、奇異果、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶。冷性水果: 葡萄柚、香蕉、楊桃、柚子 ...

坐月子吃什麼水果？小心寒涼入侵傷身體！ · 蘋果：性溫，可調節血糖、膽固醇。 · 奇異果：性冷，不宜吃太多，富含維他命C，可強化身體防禦力。 · 木瓜：性溫，可刺激媽媽分泌 ...

1、西瓜. 產婦的體質比較虛弱，而從中醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。 · 2、梨子. 梨性涼，而產後的婦女體質大多由孕中熱性 ...

若產婦仍有擔心，建議可先吃平性的水果，比如含有豐富的蘋果酸與果膠的蘋果，維生素B群特別豐富的木瓜，含有高含量的維生素C的奇異果。鍾政玲營養師表示 ...

重點三：坐月子水果選擇 ... 寒涼及糖份高的水果盡量少吃，以免影響坐月子的恢復。但水果畢竟也有豐富的維他命C，所以避開大型水果，而小個仔的水果坐月子 ...

1、西瓜. 孕妇生产后，身体虚弱，不能吃生冷的食物，而西瓜属寒性，所以产妇不能吃。 · 2、梨子. 梨子属凉性水果，所以产妇不能多吃。 · 3、柿子. 柿子性寒 ...

坐月子時若擔心有水果不利自己的體質，不妨從屬性為平性的蘋果、木瓜、奇異果開始吃，若都不吃水果，容易有便秘問題。

坐月子水果炸彈避免攝取過量 ... 營養師趙函穎表示，多數水果的含糖量高，若攝取過量，體重容易快速增加，會出現減重瘦身不易和糖尿病問題。糖份熱量較高的水果包括：哈密瓜 ...