地瓜芋頭熱量、芋頭禁忌、甜芋頭熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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其他健康食材☀低熱量☀芋頭是澱粉類食品，也常出現在高熱量的食品裡，比如芋頭捲、芋頭西米露，很多人以為芋頭熱量高、容易讓人變胖，事實上剛好相反 ...

在台灣，地瓜（或稱番薯、甘藷）是較馬鈴薯更為人們所熟悉的地下根莖類食物。番薯為旋花科植物，在台灣有很多品種，常見的黃肉番薯含維生素A，口感綿密、 ...

芋頭／熱量低於白飯纖維等同地瓜 ... 聯合報系資料照芋頭為植株的地下莖，為富含高澱粉食物。其實，它能食用的不只是根部，露出地面幼嫩芋莖，即俗稱的「芋 ...

我記得便利商店也有賣地瓜泥沙拉，但裡面不知道加了多少油，油脂的含量都很高，自己做相對簡單又低熱量，做一次可以冰起來吃好幾餐，跟朋友家人分享也 ...

但是芋頭有著滿滿的澱粉口感，總讓人擔心吃多了會有發胖的疑慮，不過營養師出面澄清，芋頭其實是根莖蔬菜中的減肥首選，熱量更只有地瓜的一半！圖片來源 ...

郵政醫院營養師黃淑惠指出，芋頭中鋅的含量是地瓜的10倍、玉米的3倍，鋅能 ... 玉米的營養密度是白飯的6倍，不只熱量低，還富含膳食纖維，有助排便、 ...

地瓜、芋頭、馬鈴薯，挑哪一種比較好？ · 基本營養素：三者差異不大，但因馬鈴薯水分含量超過八成，所以相對熱量比較低；地瓜因糖質含量較高，所以吃起來 ...

... 從黃白色到紫色都有。芋頭同時也是非常好搭配的食材。100克芋頭的熱量約58大卡。 ... 而且別再誤解芋頭了，熱量比地瓜還低. 芋頭就像比較綿密的 ...

（文摘自98.10.07 聯合報）芋頭為植株的地下莖，為富含高澱粉食物其實，它能食用的不只是根部，露出地面幼嫩芋莖， ... 200910071136芋頭熱量低、纖維等同地瓜.

Q：請問以下幾種全穀根莖類，誰的單位熱量最低呢？芋頭燕麥南瓜→ 答案揭曉Go！常聽到有人說減肥不能吃澱粉，這其實是錯誤觀念。人體需要各.