喝媽媽奶粉還要吃葉酸嗎、孕婦奶粉推薦、媽媽奶粉試喝在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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分析如下：. 1、如果奶粉裏的葉酸含量達到了0.1毫克，那就不需要再補充葉酸了。 · 說明：. 按照平常的說法，準媽媽需要在懷孕前3個月，直至懷孕3個月補充葉酸，但其實最好是 ...

因為之前訂了一箱媽媽奶粉明治的營養師說只要初期喝二杯，後期喝三杯這樣就很足夠了， ... 不過我會再補充吃盼那補和葉酸(都是醫生說要吃的~~~聽醫生的話準沒錯)哈哈.

從太太變成媽咪後，心情上就會有許多不同的變化，當媽媽的都想把最好的給寶寶，也會擔心有沒有足夠營養可以給寶寶，其實原來在懷孕之前就應該要補充 ...

斌姐答疑：. 蘋果同學您好！孕早期孕媽媽的營養需求和孕前基本一樣，目前的營養補充劑是OK的。如果吃飯不受早孕反應影響太大，就無需「加強營養」。

整個孕期都要補充葉酸喔備孕期：400～600 微克/天(建議受孕前3 個月開始攝取) 懷孕初期孕婦(1-3個月)：800 微克/天懷孕中期孕婦(4-6個月)：400～800 微克/天懷孕後期 ...

少食多餐，多吃蔬菜、水果、牛奶等富含維生素和礦物質的食物。保證攝入足量富含碳水化合物的食物（底線是150克）。多攝入富 ...

準備懷孕或是懷孕媽媽，要留意攝取足夠的葉酸對胎兒生長與發育的重要性， ... 時期不僅要重視飲食均衡，還要特別留意日常影食容易吃不夠的營養素，像 ...

建議攝取：在懷孕初期吃不太下或有孕吐狀況的媽媽，可以喝媽媽奶粉來補足營養。媽媽奶粉含有鈣質、DHA、鐵質等全方位的營養，可依自己的需求來補充。

目前我的作法是媽媽奶粉與孕婦綜合維生素交替吃，. 如果今天喝了媽媽奶粉，那就隔天再吃綜合維生素，. 避免一次攝取太多營養，反而 ...

一說「吃自己喜歡的」，很多媽媽就會狂吃炸雞、甜食、手搖飲料等增肥劑。（初期說好不能變胖，這樣吃好嗎？）我在懷孕之前一直固定吃葉酸，直到懷孕三 ...