哺乳 可以吃海苔嗎、哺乳餅乾、消化餅 哺乳在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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能吃。 海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。 它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱 ...
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哺乳 可以吃海苔嗎在哺乳媽媽吃什麼可以發乳?_營養食尚 - 常春月刊的討論與評價
劉純君說，首先是蛋白質的食物，包括雞肉、魚肉、牛肉、豬肉、豆腐等高蛋白質食物，皆有助修復身體組織，讓媽媽泌乳有原料。 其次是含油脂的食物，包括苦茶油、橄欖油、 ...