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含維他命c的食物在奇異果、芭樂都輸了!維生素C含量第一名是它...100種蔬果的討論與評價

【簡表】富含維生素C的13種/類蔬菜 · 1.香樁255mg · 2.辣椒類(>130毫克)~其中最高的是糯米椒(251mg),其次是紅皮長辣椒(154~172mg)和青皮長辣椒( ...

含維他命c的食物在推薦食物總整理,補充維他命C保持容光煥發的討論與評價

像是檸檬、櫻桃、芭樂、番茄、柳丁、奇異果、柑橘類、棗類等水果都富含維他命C,其中芭樂的維生素C含量最多。以每100g計算,芭樂維生素C含量約為139.9mg、 ...

含維他命c的食物在維生素C含量排行榜!這些蔬菜維生素C竟比芭樂還多 - 早安健康的討論與評價

蔬菜類中的確有維生素C含量比水果NO1的紅心芭樂還高的,它們是香椿(255mg)和糯米椒(250.5 mg)。另外,圖中四種蔬菜,每百公克食物維生素C含量高低依序為:甜椒(95~138 ...

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    高維生素C食物包含一些水果,例如芭樂、釋迦、奇異果、香吉士等; 還有蔬菜,如: 香椿、糯米椒、甜椒、日本油菜等,猜猜看哪兩種蔬菜比維生素C排名第一的水果紅心芭樂高,想 ...

    含維他命c的食物在別再上當!吃水果補充維生素C首選這3種 - 健康2.0的討論與評價

    酸的水果≠富含維生素C!「芭樂」是C王. 在我們所吃的食物中,蔬果是維生素C的主要來源,而不需烹調即可 ...

    含維他命c的食物在維他命C功效有哪些?營養師推薦,維生素C這樣吃效果最好!的討論與評價

    日常生活中,很多食物都含維他命C,我還需要補充維他命C保健食品嗎? 一般常見外食族、或是很少吃到蔬菜水果的人,可以考慮補充維他命C。再加上飲食不 ...

    含維他命c的食物在想要天然的美白食物? 20種富含維生素C的食物一次整理給你的討論與評價

    維生素C含量最高的前20種食物如下 · 卡卡杜李子– 每100克含有高達5,300毫克的維生素C · 西印度櫻桃– 每100克含有高達1,677毫克的維生素C · 玫瑰果– 每100克含有高達426毫克 ...

    含維他命c的食物在衞生防護中心- 哪些蔬果含豐富維生素C及纖維?的討論與評價

    含豐富維生素C的蔬菜例子 ; 紅燈籠椒, 半杯, 煮熟(68 克), 116.3 ; 青燈籠椒, 半杯, 煮熟(67.5 克), 50.2 ; 西蘭花, 半杯, 煮熟(78 克), 50.6 ; 椰菜花, 半杯, ...

    含維他命c的食物在哪個水果維他命C含量最高?營養師的答案可能讓你嚇一跳的討論與評價

    不只水果裡面有!這些食物也有維他命C · 除了各種七彩繽紛的水果,很多蔬菜也富含維生素C,如:辣椒、青椒、甜椒、苦瓜、花椰菜、甘藍芽、碗豆苗、青江菜 ...

    含維他命c的食物在健康網》蔬果維生素C排行大公開「這兩種」含量居冠的討論與評價

    2022年7月29日 — 維生素C(抗壞血酸)又稱維他命C,是每日不可或缺的水溶性維生素之一,因人體無法自行合成,所以必須從食物中攝取。營養師高敏敏整理出水果及蔬菜各10 ...

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