升糖負荷計算、gl值表、紅蘿蔔gi在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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升糖負荷計算在升糖負荷- 維基百科，自由的百科全書的討論與評價
升糖負荷 （GL）是描述食物攝入後將如何升高人的血糖水平，1個單位的升糖負荷約相當於吃1克葡萄糖的效果。 ... 對於1份食物，升糖負荷大於20被認為是高的；在11-19為中等的； ...
升糖負荷計算在除了GI值你更應該認識GL值！的討論與評價
因此GL值(Glycemic load)升糖負荷，就是"食物+份量"的總結果，這也才能看出你所攝取的食物到底有沒有過量。 ... 若計算出來的GL值，數字在10以下，叫做「低升糖負荷」，10∼ ...
升糖負荷計算在不只要懂GI，你還必須知道的營養指標GL值！ | 醫聯網的討論與評價
於是，目前的主流是GL值（升糖負荷，Glycemic Load）。這是以「各食材的碳水化合物含量（公克）×GI值÷100」計算，將食物中的碳水化合物含量與GI值相乘 ...
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升糖負荷計算在升糖指數與升糖負荷的不同-認識升糖負荷(Glycemic load，GL值)的討論與評價
升糖負荷 (Glycemic load，GL) 可以用來了解實際吃下肚的醣類，對整體血糖的影響。可以想像升糖指數(GI 值) 指的是 ...
升糖負荷計算在認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) - 講糖的討論與評價
1.GI(glycemic index)升糖值數：衡量醣類食物對血糖上升的幅度影響，數值越大表示血糖容易上升。 2.GL(glycemic)升糖負荷：衡量攝取的醣類食物，質與量對 ...
升糖負荷計算在食品的升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) @ 樂活人生Knowledge Bar的討論與評價
就定義而言，GI值的計算，是指在攝取固定含量碳水化合物的食物(通常是50g)後，以時間為橫軸對血糖的測試值當縱軸作圖，而以兩個小時內的血糖反應曲線下面積(Area Under the ...
升糖負荷計算在糖尿病飲食＝均衡飲食 - 國泰綜合醫院的討論與評價
含醣食物份數. 含醣食物1份＝. 計算含 ... 升糖負荷. GL=GI/100*攝取的含醣量. 例如：西瓜GI值=103，吃了250g(1份，含15g醣). GL=103/100*15=15.5.
升糖負荷計算在關於升糖指數GI與升糖負荷GL你到底該用哪個維持健康？的討論與評價
透過升糖負荷（Glycemic Load簡稱GL）的概念，可以更精準的計算出血糖和胰島素水平的升高，這個概念起源於美國哈佛大學醫學院沃爾特.
升糖負荷計算在食物昇糖指數之測定與應用的討論與評價
昇糖指數. GI 值的定義為，在攝食含25 g 或50 g 碳水化合物的食物後，血糖升高之 ... 值以1-100 排列，並依該食物所計算之數 ... 負荷（glycemic load, GL）來表示。
升糖負荷計算在GI值不是最準確？計算碳水化合物必算GL值算好算滿才能練小 ...的討論與評價
於是，目前的主流是GL值(升糖負荷，Glycemic Load)。這是以「各食材的碳水化合物含量(公克)×GI值÷100」計算，將食物中的碳水化合物含量與GI值相乘而得 ...