優格吃法、優格早餐搭配、早餐優格減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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作法 · 1. 將福樂頂級鮮奶優酪、蜂蜜放入盆中均勻攪拌備好。 · 2. 將各種水果切成薄片，要很薄才能貼在模具上喔。 · 3. 在模具中填入頂級鮮奶優格，接著貼著 ...

為了促進腸道蠕動，順便提升代謝力，有助嗯嗯順暢，早餐吃優格是不錯的好點子。甚至連日本女星小天后西野加奈，都曾經分享吃優格幫助減肥的經驗。不過，網路上傳說， ...

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1. 淋上蜂蜜或果醬，加入穀物、堅果或是水果，簡單方便又美味。 2. 取代沙拉醬，淋在生菜或水果切片沾著吃，口感更輕鬆。 3. 作簡單的沙拉，加入 ...