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本篇將先從備孕、懷孕的基本道理說明，帶你先了解精子與卵子的成熟過程。接著，是介紹女生備孕的必備保健食品準備：葉酸、肌醇、Q10、鐵、鈣.

準備懷孕及備孕中的夫妻一定聽過服用葉酸能夠助孕的說法，葉酸到底是甚麼呢?其實它又稱為維生素B9，但因無法儲存於體內，必須透過飲食或保健食品固定補充。醫師建議備孕中 ...

葉酸(維他命B群類)是幫助胎兒神經發育的重要營養成分，. 葉酸能夠在寶寶發育的階段提供關鍵營養，. 建議從備孕到整個孕期都可以適量補充葉酸，.

【Fertihouse 生育家】男性備孕綜合維他命膠囊男性調整體質專用的黃金綜合維他命與礦物質日常營養之補給，一次補全每日營養素鋅：有助於維持生殖機能瑪卡：滋補強身， ...

看了很多網路文章，都很建議補充保健食品，像綜合維他命是男女都可以吃老公可以針對體力加強補充B群跟鋅之外，我也可以跟著吃補充葉酸跟鐵先做好準備找了很久後發現 ...

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[孕] 小產、備孕- 保健食品推薦綜合維他命、葉酸... 排卵試紙以及App ... 之前不曉得已有生孕，過敏時有吃幾天口服抗黴菌藥(分類X級)，婚禮前幾天開始孕吐 ...

最完整的男女備孕營養素推薦！ ... 維他命C是人體必備營養素，常存在於水果及蔬菜當中，孕前三前月均衡攝取維他命C，也是很重要的哦！

「葉酸、碘、鐵」稱作助孕三寶，補充碘可以預防流產、胎兒發育遲緩，而補鐵則可以預防早產和貧血。備孕階段建議每日攝取140mg的碘，懷孕時需求增加可提高為200mg。而胎兒所 ...