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便秘酵素ptt在便秘吃什麼改善?益生菌有效嗎?飲食5招解決便秘困擾的討論與評價

便秘 不論是該排卻排不出來,或是太多天沒排便,都是非常折磨人的問題。便秘吃益生菌和酵素有用嗎?哪些運動能降低或改善便秘?

便秘酵素ptt在排便不順時要吃什麼?一次看懂膳食纖維、酵素、益生菌的差異!的討論與評價

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    但殊不知酵素雖可整腸助消化,卻沒有促進排便的功效,吃了酵素後,感覺排便變順暢,常是添加其他的刺激性物質的緣故。

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