仙草凍奶茶無糖熱量、仙草營養成分、清原仙草熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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朱瑞君整理出8款常見的手搖飲配料，其中超過200大卡的僅有奶蓋，100多大卡的有珍珠波霸、粉條、小芋圓、布丁，100大卡以下的有椰果、仙草凍與蘆薈。

表格中之「糖分」（無糖、微糖、半糖、少糖）為現場調製時所添加「甘蔗液糖」量之點餐選項。本產品最高甜度為「少糖」; 低糖減熱量，身體少負擔。本產品為門市現場手工 ...

飲料的基底是影響熱量的關鍵之一，單純的無糖茶類熱量幾乎趨近於零，加上果糖後熱量將會依比例上升。即使標榜「半糖」含糖量仍有5顆方糖以上，建議挑選不 ...

大致上來說：無糖皆不額外加糖（加0 大卡），微糖需另加糖25 克（約100 大卡），. 半糖35 克（約140 大卡），全糖52.5 克（ ... 仙草凍. 26. 咖啡凍 ... 奶茶（500ml）.

根據衛署資料庫，奶精每百公克熱量544大卡，其中有33公克脂肪、59.5公克碳水化合物，蛋白質只有2.2公克。一杯手搖店的奶茶約會加入50～70公克奶精（視 ...

高敏敏提醒，以上排行是「加一份」的熱量估值，基本上每樣料都要「蜜過糖」才會有香甜滋味，所以就算點無糖飲料，配料也潛藏了精製糖，大約是2-4顆方糖量 ...

吳欣茹表示，以中醫角度來說，仙草和愛玉偏寒，吃了能消暑解渴，以營養學角度分析，裡頭有90%以上都是水份，且富含多醣膠質（膳食纖維），熱量非常低，吃 ...

建議喝無糖的人可以練習自己扣掉糖的熱量&##128521;（1g糖約=4大卡）這是一家愛芋圓跟芋頭的人普遍都會來朝聖的 ... (大)仙草凍奶茶427kcal/總糖量55g

奶霜(451kcal / 糖2g) · 珍珠(163kcal / 糖6g) · 布丁(75kcal / 糖15g) · 仙草凍(49kcal / 糖11g) · 綠茶凍(40kcal / 糖9g) · 芋圓(99kcal / 糖5g) · 脆啵啵球(55kcal / 糖12g) ...

很多營養師都會推薦用「愛玉凍、仙草凍」來取代，吳欣茹說明，以一杯700c.c. ... 份，建議以鮮奶取代奶精，愛玉可搭配水果、無糖優格，減少精緻糖攝取，讓減肥更有感。