五穀米推薦、桂格五穀米、五穀米全聯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

我去年開刀後，身邊朋友建議我開始食用五穀米。
我的印象，以前買過便當附的八寶飯，吃幾口就吃不下。
於是遲遲不敢換米。

剛剛爬了版上的一些文章。
看到有五穀米，十穀米，糙米。

想請問各位，
先不論五穀跟十穀的差別。
就穀米跟糙米而言，差別在哪?
口感?營養成份?

也看到有免泡的五穀米，這個是廣告桂x的那種才有嗎???
謝謝!!!!

--
◆ From: 220.131.112.173

推 ssminko:一個是綜合穀物 另一個單純指稻米 01/17 18:29
→ ssminko:另外免泡不光只有桂格一家在做 01/17 18:31
→ givemeID:免泡的.推義美糙米.如果你不喜歡豆類.吃糙米也很健康 01/17 23:21
→ chenyee:義美有出白米糙米1:1的混合米,吃起來跟白米沒兩樣 01/17 23:24
→ chenyee:所以自己又買五穀米來混,我比較喜歡五穀米粒粒分明的口感 01/17 23:25
推 gulu2000:差在纖維質...個人覺得啦 01/18 00:09
→ gulu2000:所以對腸道很好, 治便秘很有效 01/18 00:24
→ gulu2000: 但若胃太虛弱則別常吃, 會無法消受 01/18 00:27
推 dodoboo:我很討厭吃五穀米，但糙米可接受。現在都吃糙米持續三年囉 01/18 04:27
→ dodoboo:我腸胃也不好，但吃糙米OK 01/18 04:28
推 Thinkin:穀類就是薏仁、燕麥、豆類等等 不同品牌的五穀不一定相同 01/18 16:24
→ Thinkin:基本上就是雜糧的意思 十穀則含有更多種類 而糙米它就是米 01/18 16:27
→ Thinkin:比白米營養有咬勁 你可以白米糙米五穀照自己意思混合 01/18 16:28
→ swooncat:尚未脫去外殼的才叫稻米哦 01/18 17:47
推 nevil:剛開始吃不習慣可以混一些白米，再慢慢降低白米的比例 01/19 10:54