乳清蛋白怎麼喝 Dcard、乳清蛋白怎麼泡、空腹喝乳清dcard在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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乳清蛋白怎麼喝 Dcard在高蛋白大家都什麼時候喝~ - 健身板 - Dcard的討論與評價
高蛋白要在午餐的飯後喝還是晚餐的飯後喝更或者是運動後喝? ... 我的學生還會因為去健身房忘了帶乳清而感覺今天沒有馬上補充到蛋白質感覺白練了而 ...
乳清蛋白怎麼喝 Dcard在乳清蛋白 | Dcard的討論與評價
昨天運動完去全家發現這個光泉出的,優質蛋白牛乳巧克力口味,蛋白質是滿高的,但會不會過甜啊?適合重訓後喝嗎? 258.
乳清蛋白怎麼喝 Dcard在乳清蛋白大家都怎麼喝? - 健身板 - Dcard的討論與評價
我之前在好市多買了這罐乳清,不過實在不太好喝..又甜我每次泡都是兩匙粉,大約可攝取40~50克蛋白但重點是每次喝都會覺得反胃有點想吐,有時還會脹氣 ...
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乳清蛋白怎麼喝 Dcard在分享好喝の乳清蛋白- 減肥板 - Dcard的討論與評價
分享好喝の乳清蛋白. 減肥. 4月11日17:49. 本人160/60,體脂hmm…因為很高就不說了,身材看起來就是那種別人看到會說「還好啦你不會胖阿,這樣很剛好」,但買褲子的時候 ...
乳清蛋白怎麼喝 Dcard在我這樣還能喝乳清蛋白嗎- 健身板 - Dcard的討論與評價
目前在增肌,我光是喝牛奶就讓我的皮膚長這樣了,如果喝了乳清蛋白會不會更嚴重,總不可能身材變好了皮膚變差吧,這樣有點本末倒置(?可是感覺蛋白粉 ...
乳清蛋白怎麼喝 Dcard在#請益乳清蛋白一次喝太多匙效果會不好嗎 - 健身板 | Dcard的討論與評價
如題,小弟在健身後都會喝乳清蛋白(一次2~3匙),通常一天只會喝那麼一次,但是好像有人說一次喝太多身體會吸收不好,請問如果是一天一次兩匙, ...
乳清蛋白怎麼喝 Dcard在需要乳清蛋白嗎- 健身板 - Dcard的討論與評價
小弟剛畢業想要接觸健身增肌,看到網路上很多人都在推乳清蛋白,而我也爬過文了卻還是有點不懂如何 ... 你可以把雞胸肉加雞蛋打成奶昔就不用喝乳清了.
乳清蛋白怎麼喝 Dcard在高蛋白怎麼喝比較好- 健身板 - Dcard的討論與評價
B2 中華民國體適能證照的教材說真的已經是很久以前的老派說法了高蛋白會洗 ... 想喝就喝蛋白質過多的確會有腎臟負擔跟乳清喝多不多沒關係你要看你的總 ...
乳清蛋白怎麼喝 Dcard在#乳清喝乳清的時間點 - 健身板 | Dcard的討論與評價
我乳清喝了半年以上,我平時缺蛋白質的時候會飲用當作補充(一天不超過兩份),重訓時我一定會喝,可是最近有一些健身者的觀念分享有衝突,讓我好困惑 ...
乳清蛋白怎麼喝 Dcard在請益健身新手的第一款乳清蛋白- 好物板 - Dcard的討論與評價
然後因為平常都外食的關係營養真的是非常之不均衡只好開始觀望各種乳清蛋白來補充一下我匱乏的蛋白質因為是第一次喝乳清蛋白的關係所以有點擔心會喝不 ...