下面癢吃什麼、外陰癢怎麼辦、下面癢吃什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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地瓜 · 而且甘藍類蔬菜的維生素A與C也含量豐富，可促進血液循環，並增強免疫力以避免感染。 · 大蒜也有助提升免疫力以預防感染。 · 跟毛豆一樣，亞麻籽豐富的 ...

1.鳳梨、奇異果：. 高維生素C的水果可以提升黏膜的防護力，減少發炎，維持私密處的弱酸性環境。 · 2.蔓越莓：. 蔓越莓可以維持女生尿道與陰道健康，其中的 ...

如果私密處較為乾癢、甚至有灼熱感，可以多吃些低草酸鹽的深綠色蔬菜如羽衣甘藍、小白菜、小油菜等甘藍類蔬菜。而且甘藍類蔬菜的維生素A與C也含量 ...

私密處保養食物有哪些？以下7種食物建議多吃 · 1、無糖優格 · 2、蔓越莓 · 3、大蒜 · 4、高纖維食物 · 5、堅果 · 6、益生菌 · 7、高維生素C的水果.

第一招鳳梨、芭樂、奇異果：維生素C幫助促進粘膜防護力，維持陰道弱酸性環境。 ; 第二招蔓越莓、藍莓：前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。

幫助私密處保養的8 大食物： · 蔓越梅 · 藍莓、黑莓 · 洛神花 · 優格、優酪乳 · 大蒜 · 毛豆 · 蘋果醋 · 檸檬、柑橘類水果 ...

忌吃冰冷食物 · 忌吃甜食 · 忌吃炸、烤、油膩食物 · 忌熬夜 · 避免過於貼身的褲子 · 避免用過熱的水清洗陰部.

蔓越莓能夠減少尿道炎的問題，是因為蔓越莓內的原花青素，有助防止大腸桿菌依附在尿道或陰道壁上，讓尿道維持酸性，減少細菌繁殖的機會，因此降低女性患 ...

此外，解決陰道乾澀問題，建議在月經結束後10天補充一些富含雌激素的食物補充大豆異黃酮，例如：黃豆、豆漿、豆干、豆腐、山藥、青木瓜，還有膠原蛋白、 ...