一個 月嬰兒作息、嬰兒作息表、睡過夜定義在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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若能試著建立寶寶的規律作息，拉長睡眠時間、給予更多安全感， ... 的生理時鐘，有規律地進行一個個循環，並可隨寶寶月齡增長來彈性調整；固定作息則 ...
一個 月嬰兒作息在0-6個月嬰兒睡眠時間和哄睡技巧，輕鬆讓寶寶自己睡過夜!的討論與評價
如果還需要其他小睡，建議短於半小時，慢慢把作息養成主要睡眠集中在太陽下山後的夜晚。 【 4－6 個月寶寶哄睡技巧】：顧好好，避蓋口鼻來確保寶寶安全.