體脂肪一天變化、如何消除脂肪、重訓後體脂上升在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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早上、中午、晚間、飯前、飯後、入浴前、入浴後，人體一天不同時段的含水量變化很大，所以電流通過的難易度也會變動。例如剛吃完飯時，由於體內增加了不少 ...

簡單來說，一天之中體脂肪的變化，會隨著活動、吃東西、喝水量、上廁所、腳的濕氣、運動、睡眠、甚至你當下量的姿勢(講話、低頭彎腰看體重)都會影響。一天之中的體 ...

體脂率也會因為一天的作息、飲食而大幅變化。舉例來說，與睡眠中相比，早上起床後由於流失體液較多，此時測得的體脂肪率較 ...

這時候站上體脂機，會發現體重比前一天傍晚降低0.5到1公斤，但體脂肪卻上升了0.5到1%！不知情的人，很容易會有「雖然有減『重』，但是沒有減到『脂肪 ...

本身從2014年11月開始調整飲食與健身以來，體脂率一路從25%降到15%，雖然一直看起來都不是太胖，但是能確切的感覺到體內真實的變化！吃健康的食物，有 ...

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這半個月很認真的每天量體脂肪，我都是固定早上上完廁所之後，把睡衣脫掉後才站上體重計，每天看著體脂肪都沒什麼變化，就算我前一晚有運動，隔天的體 ...