體內濕氣重該吃什麼、濕氣重解決方法、快速去除體內濕氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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中醫推薦！去濕氣多吃這12種食物 · 紅豆：可以補血，亦可以除濕。 · 大蒜：大蒜能降低血清中的膽固醇、三酸甘油酯，可以預防心血管疾病、動脈硬化。 · 金針花 ...

吃對水果、按摩穴道輕鬆去除體內濕氣～. By Michelle Yang 與 claire shen,Emma Koo（elle hk）. 2021/07/20. 體內濕氣重該吃什麼？中醫師推薦4種去濕氣.

1.愛吃口味太重、油膩、太甜食物. 楊淑媚解釋，很多人習慣外食，自然就會吃一些油膩、生冷食物，這對脾胃的傷害是非常大的。

冬瓜冬瓜具清熱、利水、消腫的功效，能去除體內濕氣。 ... 濕氣重分濕寒、濕熱，對症調理一身輕！ ... 打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？

體內濕氣從哪裡來？喜歡吃冰，造成脾胃虛寒、代謝力下降; 吹冷氣、少運動，環境濕度高，排汗或大小便不暢，體質易偏寒且累積濕氣; 愛吃生冷食物，或 ...

脾胃功能失常，多半是飲食失調、吃了不該吃的食物。當體內累積太多代謝不掉的濕氣，也會和脾胃功能形成惡性循環！中醫說脾臟「喜燥惡濕」，在濕氣重的 ...

體內濕氣重並非是沒有原因的，體質虛寒、喜歡吃冰冷食物的人，都容易積存濕氣。哪些食物能去除濕氣？李應達醫師列出能有效去濕的食物和中藥，其中， ...

從中醫的觀點，「脾虛濕盛」，有些人天生脾胃差，如果還拚命喝冰水、吃寒性食物，就更容易把濕氣留在身體裡。尤其許多人夏天口渴會一直灌冰開水，但這 ...

四、濕氣太重吃什麼？去濕氣食物大公開！ · 去濕食物：苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、菠菜、茄子、蓮子、赤小豆、白扁豆、蘆筍、山藥、薏米、玉米鬚 · 去濕 ...

身體濕氣太重要吃什麼？4個能去除體內濕氣的食物報你知！ · 1.【苦瓜】清涼祛濕又消暑 · 2.【綠豆】清熱解毒降火氣 · 3.【薏仁】排毒祛濕消水腫 · 4.【生薑】 ...