產後腰痛ptt、產後腰酸食補、產後腰痛中醫在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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自從我生完多久，腰痛就有多久沒運動肌力不足又高齡，生完又每天都在做擠奶抱小孩換尿布這些傷腰的事最嚴重的是只要平躺睡覺超過4~6小時睡醒時一定會 ...

所以想請問各位媽媽們，除了一直吃藥外，還有什麼方法改善這個問題嗎？ --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.

10 F →ppppai: 腰夾綁好綁滿到產後6個月就會自然好起來 11/06 10:47. 11 F 推christinehu: 整骨(西式徒手治療)！生完四個月的時候也被腰痛嚇得 11/06 10: ...

1 F 推windcity: 產後一年多了還是腰酸背痛，去看醫生說我原本肌力03/07 14:15 ... 29 F →sophia1076: 偶爾餵奶姿勢不對腰痛也是睡一兩天就好了，好很快 ...

[請益]產後腰超痛@babymother，共有106則留言，46人參與討論，43推0噓63→ ... 17 F 推fishmemory: 生完後腰痛忍了三個月也是去整復腰痛才好12/17 13:43.

目前產後四個月了腰每天都很痠應該是因為抱小孩加上擠奶，似乎是姿勢不良發現做自己伸展運動和貼 ... 我有打無痛帶小孩沒有腰痛只有好心扶路邊老太太.

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.44.255 (臺灣) ※ 文章網址: ... 25樓 → babyfat75105: ，只有產後前幾個月核心鬆掉腰痛到爆與蕁麻疹，主 04/23 11:22.

37樓 → recyclelist: 我沒打無痛自然產，一直腰痛到孩子一歲去托嬰才好多 ... 83樓 → ling43235: 我兩胎都是產後腰痛僵硬了約半年就不藥而癒，可能是 03/15 23:02.

windcity 03/07 14:15產後一年多了還是腰酸背痛，去看醫生說我原本肌力 ... sophia1076 03/07 20:49偶爾餵奶姿勢不對腰痛也是睡一兩天就好了，好很快.

很多媽媽在坐月子的時候，就出現了腰痛的癥狀，並且一直有加重的趨勢。腰部承擔著人體上半身的重量，人們在活動時也需要頻繁的用腰，但這裡面有講究的 ...