比目魚肌激痛點、比目魚肌發達、比目魚肌拉伸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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由比目魚肌激痛點引起的症狀主要會在腳後位置產生疼痛，並且會造成踝關節背屈的動作受限。嚴重者甚至可能影響行走的動作，在上坡或上下樓梯時也可能會造成疼痛的加劇。

比目魚肌激痛點主要會在腳跟、小腿和腳踝外側引發疼痛（圖10.29 和10.30）。令人意外的是，比目魚肌激痛點也可能在坐骨神經處引發深層的疼痛，或是 ...

小腿痛-腓腸肌常見激痛點 · 臀部小腿腳踝痛-比目魚肌常見激痛點 · 足部腳踝小腿痛-脛骨後肌常見激痛點 · 足部腳踝小腿痛-腓骨肌常見激痛點 · 足部腳踝小腿痛-脛前肌常見激痛點.

當主動的腓腸肌、比目魚肌長時間處在收縮狀態，除了阿基里斯腱須配合伸展之外，也會連動讓腳底的筋膜伸展來支應足跟的緊繃，因此痛點可能在阿基里斯腱 ...

小腿後側最大的兩塊肌肉分別是「腓腸肌」與「比目魚肌」，腓腸肌內側束是最常被提及受傷的小腿肌肉，位於小腿後側的淺層，相對容易檢查與治療；而 ...

比目鱼肌中的其它激痛点（上方和下方激痛点）所致疼痛或压痛都在小腿后侧区域，很少跑到下腰背区域的骶髂关节。比目鱼肌扮演着“ 第二心脏”的作用，促进 ...

今天阿尼教練同時帶來腓腸肌和比目魚肌的伸展，以及針對激痛點加強的滾筒放鬆法。很適合在各種運動後放鬆緊繃的小腿肌唷跟著教練一起，準備好你的 ...

比目鱼肌激痛点牵涉痛在跟腱远端和脚跟至足后半部分的疼痛。从膝盖到跟腱以上部分的小腿疼痛。同侧骶髂关节处4～5厘米区域疼痛（较罕见）。

無論是久坐的上班族還是慢跑老手，都會遇到小腿緊繃、水腫，一不注意還會養出肥大「蘿蔔腿」掌管小腿肌的兩大肌群之ㄧ比目魚肌(英文:Soleus muscle) ...

比目魚肌被肥腸肌蓋住，圖片為了完整呈現肌肉，所以腓腸肌的中斷是被切除的 _ 腓腸肌是的內側頭是從股骨內側，外側頭是從股骨（ ... 也會在小腿上產生激痛點，