懷孕33週飲食、33週胎位下降、33週胎兒打嗝在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懷孕後期飲食建議 ; 營養, 葉酸, 鐵質 ; 作用, 幫助胎兒腦部及神經系統發育完全, 避免孕媽咪貧血，有助於胎兒腦部發育 ; 攝取量, 400～800微克（μg）/天, 45 ...

懷孕中後期的每日熱量攝取仍只需增加300大卡，但是寶寶成長較快，因此在此階段體重增加較多相當正常，想避免體重過度增加，最重要的就是避免吃高熱量、低營養價值的垃圾 ...

好奇提供孕媽媽四大第三孕期飲食小建議，您需要注意懷孕後期飲食禁忌，因為吃下肚的食物對於寶寶的健康有很大的影響。最重要的是注意食物衛生安全，避免吃未煮熟的生食 ...

瘦肉、紅肉富含鐵質，每週可吃上一至二次「以紅肉為主菜」的飲食，例如：吃牛排，或是吃豬血、鴨血，都有不錯的補鐵效果，若再搭配富含維生C的食物，將可 ...

攝取的主要來源：以植物性食品為主，如荷葉白菜、菠菜、黑葉白菜、地瓜葉等蔬菜，烹煮時盡可能縮短時間，避免鎂流失；黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等豆類，即食 ...

【懷孕後期養胎大作戰】每天吃牛肉、酪梨牛奶、甘蔗汁！最後衝刺！ · 1.喝滴雞精 (養胎聖品，養大寶寶卻不養胖媽媽; 滴雞精其中的離胺酸可提高胎兒的穩定度，為天然的安胎劑 ...

黃坐月Hedy強調懷孕後期的飲食補充重點為補鐵，因為隨著胎兒成長，孕媽媽供給胎兒的血 ...

孕晚期飲食上要注意：碳水化合物不要過多攝入，也就是不要吃太多主食。可以多吃一些優質蛋白，比如魚、蝦類的食物，另外要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量 ...

懷孕後期媽咪的腸道受胎兒壓迫，便祕問題又會再次浮現。侯營養師建議，孕媽咪每日至少要喝下2000c.c.的水分、多攝取纖維質、補充B群， ...