優格取代美乃滋、薯泥蛋沙拉、馬鈴薯沙拉比例在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想做一般的蛋沙拉，但不想用肥肥的美乃滋爬文發現可以用優格替代，但需要去水這個步驟如果直接用超商的希臘優格，可以跳過這個步驟嗎？還是有其他優格比較適當？

作者vely (^^). 看板cookclub · 看板cookclub · [問題] 優格取代美乃滋 · Sat Jun 8 04:00:39 2019 · Agneta: 美乃滋主成分是蛋黃跟油 06/ · dream70090: 少了油脂吧 ...

馬鈴薯沙拉是營養健康的食物但高卡路里的美乃滋常常讓人又愛又恨我喜歡台式的馬鈴薯 ... 想要吃的更健康把美乃滋用無糖優格取代或是美乃滋與無糖優格一比一混合這樣的 ...

1樓 · sbowing: 無糖優格 ; 2樓 · razn9: 酪梨? ; 3樓 · honeyjam: 油+牛奶+醋或者檸檬汁，蛋沙拉比較沒有乳化不完全的問題 ; 4樓 · sseeaa6: 我有加過煉乳，口味還可以，只是比較 ...

用原味優格的清爽代替美乃滋的甜膩，這個炎炎夏日可以大口吃沙拉，清爽又沒負擔！收藏完整食譜>> https://icook.tw/recipes/114585 省時迅速！

Step 6在麵包單面各塗上1小匙原味優格，接著依序放上起司片、步驟2的食材、雞胸 ... 可以用牛肉代替雞胸肉使用於涮涮鍋的牛肉薄片亦可取代雞胸肉。

蘋果優格馬鈴薯沙拉的詳細作法：以原味優格取代美乃滋，再加入多汁的蘋果，讓馬鈴薯沙拉吃起來清爽又健康.

取代美乃滋- 標題[問題]優格取代美乃滋.時間SatJun804:00:392019.《手機排版請見諒》最近迷上健康沙拉，已經吃膩醋類的醬，想換換口味...但市面賣的很多沙拉醬都含很多 ...

[問題]希臘優格取代美乃滋@cookclub，共有32則留言，16人參與討論，12推0噓20→，想做一般的蛋沙拉，但不想用肥肥的美乃滋爬文發現可以用優格替代， ...

像優格稠稠的質地很像沙拉醬的基底，也很適合直接取代美乃滋。只要將幾匙優格加點黃芥末跟蜂蜜，攪拌均勻即可，胡椒粉跟鹽巴依個人喜好添加，整個製作過程 ...