傳統硬舉ptt、硬舉新手、傳統硬舉英文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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相撲都有練從傳統->相撲->最近又主練傳統對我來說我兩種重量差不多沒有 ... 而大力士這邊的硬舉是有規定只能傳統硬舉目前紀錄是魔山(Thor)的501kg 不 ...

下背酸非常正常尤其是傳統硬舉背本來就會比較趴尤其做高次數做完之後真的會超酸然後你槓鈴下放的時候感覺腿蹲的很少耶都是上半身彎下去放那當然下背 ...

本巨巨練了十六年總歸一句話看基因為什麼看基因這就牽扯到你整體骨架長成什麼樣這是基因決定的你爸身高160 你媽150 手短腳短你就是不可能200 手長腳長深蹲臥推硬舉這三 ...

換了三個教練了我硬舉感覺還是會吃到下背沒辦法讓讓身體呈現\ 從頭到屁股上一直線到下背那邊就是會凸出來有的教練是說我蹲下去的時候不夠低有的教練是 ...

首先我們先來看看傳統窄腿硬舉，動作全程腿都在手臂內側，手臂約與肩同寬；而相撲硬舉動作全程腿在手臂外面，兩種硬舉都有股四頭參與的膝伸展跟臀大肌、膕 ...

引述《Eddielin ()》之銘言： : 換了三個教練了 : 我硬舉感覺還是會吃到下背 : 沒辦法讓讓身體呈現 : \ : 從頭到屁股上一直線 : 到下背那邊就是會凸 ...

傳統硬舉跟相撲硬舉我都有練最近專攻傳統硬舉但pr一直維持差不多又改試相撲硬舉看看結果pr有小幅度增加也有可能是相撲硬舉肌肉群充分休息的緣故請問兩 ...

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傳統硬舉跟相撲硬舉我都有練最近專攻傳統硬舉但pr一直維持差不多又改試相撲硬舉看 ... 有練的巨巨相撲跟傳統的重量差距大約是多少-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...