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【1-2歲生活作息表】 ; 0930-1100, 早餐+玩 ; 1100-1200, (小睡,可省略) ; 1200-1400, 中餐+玩 ; 1400-1700, 小睡 ; 1700-1830, 點心時間+玩.

2歲作息時間表在如何兼顧孩子的睡眠長度和品質?2-5歲睡眠作息大全 - 親子天下的討論與評價

2歲 孩子的作息 · 總睡眠時數:11-14小時 · 起床時間:6-7:30am(超過這時間通常是前晚沒睡飽,或者夜晚太晚睡) · 午睡入睡:12-1pm(不超過2小時,或不超過 ...

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