鐵劑什麼時候吃、鐵劑禁忌、鐵劑副作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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口服鐵劑空腹服用最佳，餐前一小時或餐後兩小時亦可，如為減少副作用則可於餐中或餐後隨即服用，但其吸收效果較不好。鐵劑不可與茶、奶類及穀類同服，會降低其吸收效果。

營養師劉怡里指出，從食物而來的鐵很特別，當身體缺鐵時，它的吸收率就會增加，譬如動物性的鐵，人體的吸收率是25%，但身體很缺的時候，就會提高到40%， ...

鐵劑類藥品服用須知. 藥名（學名）. 英文商品名. 中文商品名. Ferrous gluconate B 300mg+Vit B1. 10mg+Vit C 30mgF. Ferrous gluco-B. 維他葡萄糖鐵糖衣錠.

鐵劑最忌空腹服用，所以，服用鐵劑最好在兩餐之間，這樣可以減少對腸胃的刺激。但是兩餐也不排除有空腹的情況，所以最好就是在飯後半個小時服用，這個時間 ...

坊間有太多宣稱補鐵的保健食品，但台北榮總血液腫瘤科主任劉俊煌說，貧血種類非常多，鐵劑補充僅對缺鐵性貧血患者有效，但得按照醫囑服用，通常大約一到兩 ...

在補鐵保健食品/鐵劑/鐵錠時間上，建議可以在白天任一餐餐後30分鐘後吃喔！因為多數補鐵保健食品/鐵劑 ...

實際上，服用鐵劑的最佳時間是在餐後1小時後或兩餐之間，此時胃裡的食物還沒有完全消化完，這樣可以減少對腸胃的刺激，使鐵劑的吸收最大化。 ... 4.注意 ...

補鐵不是光吃鐵質就好！ ... 補充鐵質的時候可以配著吃的營養素 ... 維生素C可以幫助食物從三價鐵轉成亞鐵離子，增加鐵質的吸收率，只要在菜中有富含 ...

補充鐵時怎麼吃也是很重要的，以下在吃法上有比較需要留意的注意事項，或是不同成分間因搭配產生的功效與好處都為大家做了整理。 1. 一般來說在吃的時間上，鐵通常飯後半 ...

薯條安營養師表示，貧血就要補鐵的想法不一定是對的，補鐵未必能解決身體缺血的問題，冒然吃下鐵含量極高的鐵質補充品，還可能帶來補鐵劑副作用。