酪梨歐姆蛋、生酮早餐、生酮早午餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這集法比歐要來跟你一起吃早餐，法比歐親自下廚準備了非常豐盛的鳳梨船沙拉、新鮮水果汁、酪梨歐姆蛋，要讓你這個早晨，不只健康，還會有滿滿的活力。

必學# 酪梨輕鬆切法高級減肥料理五星主廚歐姆蛋做成# 酪梨吐司地表最狂最佛心島嶼生吐司不吃會後悔好吃到流淚#生吐司近年從日本瘋狂搶購熱潮吹到台灣， ...

還記得當初可口的歐姆蛋，想不到明天早上要吃什麼嗎?我們現在就來回味一下當初可口的歐姆蛋。

這是一道無澱粉的減醣早餐，有豐富的蛋白質和蔬菜類，酪梨內含不飽和脂肪酸又可以延長飽足感，簡單健康又美味！

酪梨歐姆蛋 · 1:將酪梨切成極薄的薄片，備用。 · 2:將蛋打在大碗中，加入適量的現磨的帕馬森起士和少許鹽，混合均勻。 · 3:將平底鍋熱鍋，先烘烤腰果至邊金黃色，盛起備用。

完美的歐姆蛋關鍵在內裡是軟綿的半熟炒蛋、外表光滑柔嫩沒有紋路、形狀左右對稱飽滿又 ... 氣炸鍋氣炸烤箱料理「酪梨烤蛋減糖版」只要15分鐘！

事實上，寶寶羊奶粉也可以與食材融合做出創意料理喔！知名奶粉品牌貝比卡兒今日就分享「DHA活力鮭魚酪梨歐姆蛋」，看起來既美味又營養！

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酪梨創意料理1：酪梨歐姆蛋 ... ☆作法： 1. 蘑菇、酪梨切片，火腿肉切丁。 2. 將蛋打散，放入蘑菇、火腿肉，再加入適量的橄欖油、鮮奶油、鹽、胡椒，混合 ...

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