適合小朋友吃的魚、魚營養排名、小朋友魚在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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魚類是優質的蛋白質來源，且相較於肉類，其飽和脂肪含量低，富含不飽和脂肪omega-3 脂肪酸（包含EPA 及DHA），因為是大腦神經元組成的原料，有助於胎兒及 ...

1.午魚. 在閩南有句魚諺：「一午二紅鯋，三鯧四馬鮫，五鮸六加臘」，排名第一的便是午魚，可見午魚有多麼好吃。 · 2.黃翅魚. 肉質鮮嫩而少刺，味美而甘， ...

魚 · 1、黃花魚：這是特別適合寶寶食用的魚類。黃花魚的營養十分的豐富，在魚肉中有很多的蛋白質。 · 2、三文魚：三文魚也被大家叫做鮭魚，是深海魚類。

魚肉的Omega-3有抗炎的功能，可以降低眼壓。建議多吃鮭魚、鯖魚、秋刀魚等含Omega 3值高的魚，對降低眼壓很有幫助。 Q： ...

201102262205哪些海魚適合小朋友吃 · 土魠魚(短嘴)~適合乾煎、烤、紅燒， · 小白北魚~整尾都是嫩肉無小刺，適合乾煎、清蒸、烤、紅燒、煮湯(要夠新鮮)， · 石老漁~肉細無小刺 ...

寶寶適合吃什麼魚？ ... ．吻仔魚：洗淨後要完全瀝乾，由於本身帶有鹹味，烹調時必須減少鹽的用量。．鱈魚：肉質鮮嫩，但刺較硬，需仔細將魚刺剔除。．鯛 ...

從補充DHA的上來分析，三文魚、海鰻、小黃魚、帶魚等都是不錯的，這些魚一般也容易買到，也容易烹調，剛開始嘗試可以把魚肉蒸熟打成泥，8個月以後，可以用 ...

從食用安全性的角度來說，一些無肌間刺（俗稱刺少）的魚類比較適合孩子食用，比如大黃魚、鮭魚、鯧魚、帶魚等。從受環境污染程度的角度看，一般自然生長的 ...

「魚臉頰」或「魚身」滿適合孩子吃的，這些地方肉質嫩、汙染也不大。但「魚頭」(魚臉以外，需要用牙齒啃吸的部位)和魚皮汙染比較嚴重，因為動物的大腦 ...

1、帶魚. DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。 · 2 ...