跳繩減肥dcard、跳繩減肥速度、跳繩減肥心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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真的有查到關於跳繩減肥的文章！沒想到可以消耗那麼多卡路里體重居然還增加~~ 會不會是跳的時間和方式錯誤我自己會覺得跳繩這個活動個人 ...

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最近想開始用跳繩的方式來瘦身大概一天1000，習慣之後在慢慢加數字，但是我是一個完完全全不會跳繩的人，目前跳了兩天最高連續跳到80多下， ...

真實心得圖文分享！／，Hi all，我是Phoebe，身高166，這篇文章主要是分享我如何成功地慢慢瘦下來並維持現在的身材，想先和大家分享，每一個人喜歡 ...

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最近嘗試跳繩減肥，但我才跳了兩天，量小腿圍發現從30公分變成31公分，所以我就休息了三天，但到現在都沒有消下去，還是31公分⋯，而且也肉眼可見的變 ...

減肥真的是一條血汗路，去年的6月站上體重機發現到了人生巔峰62公斤， ... 最近因為疫情嚴重，健身房關閉都在家裡跳繩每次兩分鐘休息一分鐘十組發現剛 ...

減肥. 7月15日18:28. 想請教一下前輩們最近跳繩三個月了我是跳三分鐘休息一分鐘總共五輪三分鐘跳360下-400下，逐漸加強飲食部分有吃超過基代並少於每日消耗熱量 ...

最近想利用跳繩減肥，但因為住大樓怕會吵到樓下，所以有買跳繩隔音墊，（社恐不想到樓下跳，很羞恥...qq），不過怕一個不夠隔音，因此將家裡有的墊子拿出來，防滑墊/ ...