蒜蓉炒南瓜、清炒南瓜、南瓜做法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1準備工作：瑤柱泡好備用（約2小時）；南瓜切成0.5cm左右的片（太薄容易碎，厚了不容易熟）；大蒜拍扁切碎；小蔥末若干。 2炒鍋中倒入花生油，中火，加入大蒜煸炒， ...

2019年6月16日 — 做法 · 1:蒜头剁碎，南瓜切薄片。 step2 · 2:锅内倒入花生油，放蒜蓉爆香。 step3 · 3:倒入切好的南瓜，翻炒30秒左右。 step4 · 4:倒入热水，水量在南瓜的三分 ...

蒜蓉炒南瓜的做法菜谱为您推荐大图正宗的蒜蓉炒南瓜的家常做法，蒜蓉炒南瓜的做法步骤图解，更多家常蒜蓉炒南瓜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。

2017年9月24日 — 作者：Dwx_X1q7用料青南瓜200克黃南瓜100克蒜二、三瓣油適量鹽適量做法步驟1、青南瓜、黃南瓜洗淨2、把它們都切成差不多大小的方塊，蒜切片備用3、熱鍋放 ...

2013年10月18日 — 先將南瓜切薄片。 · 熱一鍋油，小火將蒜蓉炒至金黃色，再到入蔥、薑、紅椒末，拌炒一下。 · 將煮好的蒜酥汁淋在切片排好的南瓜上，入鍋蒸約10分鐘，再灑上蔥 ...

作法： 1）材料洗淨備妥，南瓜切一口大小（皮可保留） 2）熱油爆香蒜末，加入南瓜拌炒（幫助脂溶性營養釋放） 3）加入調味料，燜煮約5~7分鐘～好吃綿密蒜香南瓜完成囉 ...

热锅，热油，下蒜蓉煎香。 3. 下南瓜，洒点水花盖上锅盖焖煮约5分钟，南瓜煮熟之后放 ...

南瓜不仅好吃，南瓜的藤蔓、叶茎也能入馔哦，南瓜的嫩藤和嫩叶是绝佳的菜肴，风味独特，气味清香，是难得的纯天然绿色放心菜。蒜蓉炒南瓜藤的食材:南瓜藤;蒜蓉...

蒜蓉炒南瓜葉的做法的做法步驟圖文教程，材料食譜 ... 老媽在陽臺上種瞭顆南瓜，真的很好養，沒怎麼管就長的很茂盛瞭。一般人都隻註意它結出的果實---南瓜去 ...

1.材料：南瓜300克，大蒜1頭，小蔥適量。2.南瓜切片，蒜頭拍成蒜蓉。3.點火坐鍋。4.蒜蓉放油里爆香。5.倒入南瓜片翻炒，1分鐘后倒入適量的清水。6.水快干后，放鹽，雞精， ...