自製月子餐食譜、月子餐教學、月子餐早餐食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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產後一～四周月子餐建議（感謝網路媽媽們的分享） · 1. 豬腰(兩顆)：用薑、麻油炒成。 · 2. 生化湯：剖腹生產者須喝至第十四天。 · 3. 杜仲養身茶或荔枝殼或 ...

月子了料理食譜＃發奶海鮮月子餐＃零麻油零酒精做月子時為了不要胖太快，蛋白質的攝取除了吃牛羊雞豬，我最愛吃＃海鮮其中＃蛤蠣和＃鮮蝦，是我的髮奶 ...

恭喜巨人跟彥婷當爸爸媽媽啦！媽媽生產真的很辛苦所以坐月子的時候一定要好好補補這兩道學起來好吃又沒負擔完整 ...

孕媽咪必收藏！產後4週月子餐食譜分享 ; 1. 均衡營養：每日攝取六大類食物且種類多變化，已獲得不同的營養素。 ; 2. 蛋白質：動物性來源包括魚、蝦、雞、豬 ...

[ 月子餐。家常食譜] 按一個鍵下去，就等著吃一肉一菜一湯吧! 零廚藝媽媽必學。簡單卻不簡單的月子餐點，當家常菜也可以唷!

DIY月子餐料理示範 ... 料理步驟：鱸魚洗淨川燙後備用，將上述藥材及薑片洗淨置鍋中1000㏄的水中煮滾，再將魚肉放入鍋中熬煮至熟，放入鹽巴及少許橄欖油調味 ...

月子餐藥膳調理食譜影片，月子餐輕鬆DIY，身體吃的輕鬆無負擔，紫金堂製作月子餐教學影片：紅福煲雞湯、栗果腰子麵線、甘露鮮魚燒，讓妳在家輕鬆煮月子餐。

在家坐月子食譜:超簡單的3項月子料理 · 先將高麗菜、鯛魚切小塊 · 準備一鍋水，先將高麗菜煮熟，接著放入米 · 等到米煮至透明開花時，再放入鯛魚塊，過程需 ...