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膠原蛋白肽推薦在吃的膠原蛋白無法吸收？膠原蛋白推薦怎麼補？營養師告訴你 ...的討論與評價
膠原蛋白到底有沒有用？ 補充膠原蛋白僅是補充合成的原料，還需要經過一連串的機制才能形成膠原蛋白，因此並不是吃了5公克的膠原蛋白，就會長5公克的膠原蛋白，而是補充5公克的原料。 如何補充膠原蛋白？ 均衡飲食、注意防曬、保持運動等良好生活習慣，就是保有自我膠原蛋白最好的方式。如果想額外補充膠原蛋白的話，記得挑選po.og的膠原蛋白，並攝取足量5公克。
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膠原蛋白是什麽？ 膠原蛋白的基本結構是由三種胺基酸所組成，分別為甘胺酸、脯胺酸、羫脯胺酸，以這個主結構會再聚合成數十萬到百萬分子量的大型蛋白質，主要存在於人體的骨骼、皮膚、肌肉等部位，是人體內含量最豐富的一種蛋白質。 膠原蛋白的5個功效及好處 改善皮膚彈性、減少細紋 2. 修復紋路、凹痕 3. 保護關節 4. 骨骼保健 5. 提升肌肉質量
膠原蛋白肽推薦在【2022更新推薦】膠原蛋白的5個功效及80多款品牌比較表的討論與評價
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