脹氣食物孕婦、孕婦脹氣打嗝、孕婦脹氣穴道在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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多吃高纖蔬果：有習慣性便秘狀況的孕婦，除了吃容易消化的食物外，每日還需要注意攝取足夠的高纖蔬果，許貴程醫師提醒，「因充足的水分可促進排便，多食用 ...

孕期脹氣的主要原因是腸胃蠕動變慢，此時最好多吃高纖、軟質以及半流質食物促進腸胃蠕動。新店耕莘醫院安康院區營養師黃筱菲建議孕媽咪一餐可以 ...

有些食物本身就容易造成脹氣，像是豆類、穀類、地瓜、馬鈴薯等，這些食物富含高纖維，進入大腸後會因為細菌發酵，而產生氫氣，若 ...

懷孕初期噁心嚴重起來很恐怖QAQ 伴隨腸胃脹氣、噁心、孕吐、便秘、胃食道逆流問題，每天都在思考吃什麼能降低 ...

② 飲食中加入止吐食材：建議孕媽咪煮菜時，常以生薑絲入菜。胃熱嘔吐者，則可以常喝蘿蔔湯或是用竹茹、陳皮煮水飲用。脾氣比較虛弱的人，請多 ...

孕婦腹部脹氣很難受？多吃這六種食物，快速緩解脹氣！ · 1、大麥粥或大米湯. 大麥粥及大米湯對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病效果非常不錯的，用5份的水加一份的 ...

懷孕脹氣肚子大影響了情緒也可能影響孕婦的食慾，孕婦食慾不好會影響寶寶的 ... 方或兩側，正是這種壓迫，會影響食物及氣體的正常排解，出現胃脹氣。

容易脹氣食物清單：汽水、地瓜、豆製品、高麗菜、高油炸與添加人工甜味劑(山梨糖醇)的食物。飲食建議三：選擇好消化食物. 選擇好消化的食物，能相當有效地改善懷孕脹氣。

自從懷孕第10週開始，我就開始飽受脹氣之苦~不吃肚子很多氣吃了更是慘！有時，氣嗝不出來我就只好因此把食物都吐光光(也是脹氣逼我產生嘔吐感， ...