肥胖紋消除運動、肥胖紋紅色、肥胖紋凡士林在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每週堅持進行3~4次有氧運動，例如慢跑、游泳、跳繩等。因為運動的時候能夠促進脂肪的燃燒，而這種消脂的方法並不是激進的，不會在很短時間內快速 ...

不管是在大腿後面、臀部還是腹部都有可能會出現令所有女性困擾的「橘皮組織」。當腿後側產生了橘皮，就非常難消除。因此很多人會想知道，到底是什麼 ...

消除肥胖紋的3技巧，一起在夏天自信露出大長腿吧！ ... 增加肌膚彈性的運動也很重要，這也是為什麼很多靠運動健康瘦下的人，身上比較沒有惱人的紋路。

2、臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組 ...

適度的運動增加肌肉量，讓身體代謝率提高，能夠將體內老廢物質排出之外，讓皮膚更光滑，還可以消除脂肪，避免復胖。重點「增強肌肉線條」，讓肉肉更緊實， ...

要想預防、消除肥胖紋應該養成合理正確的飲食習慣，制定科學可行的減肥 ... 因為運動的時候能夠促進脂肪的燃燒，而有氧運動並不是激進的，不會在很短 ...

這就得回歸到問題的根本，既然肥胖紋是因為皮下脂肪快速的增加導致，最好的預防方式就是避免讓體重在短時間內急速增加，透過飲食與運動的控制，讓自己維持 ...

要怎麼消？一些按摩方式、伸展運動更是淡紋有感！ #什麼是肥胖紋、橘皮？ >>肥胖 ...

補充膠原蛋白＝消除肥胖紋。 ... 脂肪=有氧運動+飲食控制去消耗。 ... 有氧運動：減少覆蓋在肌肉上的脂肪讓肌肉被看見，身體線條外露。

無論你現在的身形如何，養成定期運動的習慣，避免攝取過多熱量，有助於預防肥胖紋的產生。擦乳液按摩. 乳液可以幫助保濕，讓表皮細胞保持良好的彈性。