產後跳繩漏尿、提肛運動、凱格爾運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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那麼在孕期的時候，往往很多人都遇到了咳嗽，大笑，打噴嚏的時候，會有尿不自主地就漏出來。尤其是在孕晚期，隨著肚子越來越大，這種現象可能會越加的明顯 ...

其實我自然產完已經兩年多了非常偶爾的情況打噴嚏會漏尿所以沒特別做凱格爾運動最近開始跳繩運動很恐怖的是每跳一下就可以感覺到尿液止不住的流出來完全控制不了即使剛 ...

先說有產後漏尿這個問題先不用急著找醫師 ... 如果是在拿大重量或是跳繩等會瞬間增加腹內壓的動作容易漏尿的人，建議在運動前先排空膀胱。

這叫產後尿失禁，我們俗稱的產後漏尿，主要表現為產後不能約束小便、尿液不自主地流出。這很可能是盆底肌功能出現問題了。 ... 一跳繩就漏尿；.

跳繩動作簡單而又有效，是一個被廣大人群練習的有氧運動。但是在跳繩之時，有一部分人會遇到漏尿的情況。在室外練習時尤其令人尷尬。那麼跳繩時會漏尿 ...

尤其是在孕晚期，隨著肚子越來越大，這種現象可能會越加的明顯。這時候的原因主要是因為胎頭下降壓迫膀胱所造成的。產後漏尿有可能就是因為盆底肌的損傷， ...

產後跳繩漏尿資訊懶人包(1)，,跳绳时漏尿该怎么办?跳绳是一项很多人都喜欢的运动，不仅可以健身减肥，而且对于时间和地点没有限制。但是有一些在跳绳的时候会遇到漏尿 ...

漏尿是产后十分常见的现象，很多人会通过各种方式去让身体恢复正常。跳绳也是一种很常见的运动，跳绳好玩又能减肥。当跳绳与产后漏尿在一起的时候，不 ...

产后跳绳漏尿怎么回事？关于产后跳绳漏尿的现象一般发生于顺产，首先考虑是压力性的尿失禁引起的，也可能是炎症导致的，或者就是生完孩子之后呢，会导致女性的盆底肌 ...

跳绳是很简单的一种运动方法，很多产后妈妈都有选择跳绳来帮助身体恢复。但有些跳绳时就会漏尿，那么这还能继续跳吗？该怎么办好呢？一起来看看吧。