產後膀胱訓練、凱格爾運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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結束了辛苦的懷胎十月，產後媽咪接著要迎來的功課就是哺乳與調養身體。在懷孕過程中，日漸擴大的子宮將會壓迫到膀胱，導致頻尿與漏尿；在生產的時候因為胎頭壓迫膀胱， ...

她產後做凱格爾運動，竟把膀胱擠出來了…生理回饋骨盆底肌訓練，有效改善尿失禁. By 華人健康網記者黃曼瑩／台北報導 2020年1月7日11:10. 關鍵字：尿失禁凱格爾運動 ...

如果怕解尿不順暢，可以在仍接著導尿管的情況下，先休息1~2天，之後再做膀胱訓練。訓練方法為，先將導尿管的尿管夾住2個小時後，讓膀胱里的尿無法 ...

atmos520 : 如果住月子中心有醫生護理師會幫忙膀胱訓練 12/10 16:46. → atmos520 : 就是定時幫你把尿袋的尿管夾起來讓他先不要排尿 12/10 16:46.

如果怕解尿不順暢，可以在仍接著導尿管的情況下，先休息1~2天，之後再做膀胱訓練。訓練方法為，先將導尿管的尿管夾住2個小時後，讓膀胱里的尿無法排出，讓 ...

加膀胱肌肉的收縮能力，恢復解尿的功. 能，進而能早日脫離導尿管。二、膀胱訓練的目的：. 1.促進手術後恢復正常排尿功能. 2.改善產後排尿功能障礙. 三、何時開始膀胱 ...

漏尿情況不但更嚴重，甚至還發生陰道有突出物（膀胱膨出）的狀況。原來，是因為不正常的用力腹壓把 ... A7：如果在懷孕中或產後加以訓練骨盆底肌運動來改善尿失禁。

產後尿失禁是媽媽們很常遇到的困擾，醫師施冠偉在臉書粉專「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師」表示，包括尿道鬆弛與膀胱不穩定，生產、停經、老化、神經 ...

產後漏尿、尿失禁？鎖緊膀胱的方法訓練骨盆底肌！_生活智多星. 32 views Jan 5, 2022 今年36 歲的小玲來到診間，說自己的#漏尿情況越來越明顯，尤其 ...

所謂生理回饋骨盆底肌訓練，是利用電腦螢幕影像，來讓婦女知道並感覺自己的骨盆底肌位置及功能，當婦女做運動時，護理技術員使用特殊設計的感應器偵測婦女 ...