產後一個月體重、產後瘦幾公斤、產後體重沒變在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

產後一個月體重關鍵字相關的推薦文章

【產後一個半月瘦了8kg】今天要和大家聊聊我「產後瘦身」的經驗與心得。整個孕期我胖了將近9.5kg，產後一個月體重掉了8kg，原本想要完全恢復產前 ...

王思佳分享懷上小王美後，這次孕期體重只增加11公斤，非常標準，因為醫師有建議她，為了健康考量不要一下子胖太多，所以她懷孕時吃東西仍是照常吃，但不會 ...

我個人覺得體重還好，產後瘦身體態比較重要，之前生老大，體重恢復了，但 ... 我做月子是在月子中心那一個月瘦了16公斤～～目前生完4個月～總體重瘦20 ...

產後坐月子的第1個月期間除非有特殊需求，否則不建議刻意減重，第2個月以後再減重較佳。林孟瑜說，產後媽咪的營養耗損大，國健署建議每天應增加約500卡的 ...

根據美國國立醫學研究院（institute of medicine, IOM）建議，懷孕前3個月的體重增加應限制在0.5～2公斤之間，此後每週增加約0.5公斤。如果本身孕前就有 ...

大多數女性在生產後，體重會減輕約5公斤，這包括了嬰兒的體重、胎盤和羊水。生產後的第一個星期，水腫的問題會漸漸改善，進而體重更輕盈些，但是懷孕期間 ...

榮新診所營養師李婉萍表示，為了消除體內脂肪與某些部位的橘皮組織，產後瘦身的黃金時期為生產後的6個月內，但分娩後1個月內不需特別減重，避免身體無法 ...

以單胞胎的足月新生兒來看，平均體重大約落在3.3～3.4公斤，再扣除700c.c.的羊水（約0.7公斤）和0.6公斤重的胎盤，產後通常可以立即減少4～5公斤的重量， ...

孕期體重增加的多寡和胎兒體重的大小，其實是不成比例，但卻真實反映產後瘦身的難易程度。研究更指出，第一孕期增加的體重越多，產後體重回不去的機會越大 ...

郭安妮說：「孕期體重增加12至15公斤最為適當。」她進一步指出，產後扣除胎兒、胎盤、羊水等重量，產婦體重立刻減少4〜6公斤，接著因盜汗、利尿等因素 ...