牙菌斑怕什麼、牙菌斑治療、牙菌斑照片在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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要破壞牙齒生物膜的菌落並殺死牙菌斑細菌，需要使用牙刷和牙線進行物理性清除，然後使用不含酒精的有效抗菌漱口水漱口。記住不要趕時間！每次至少要刷兩分鐘，重點放在牙齦 ...

除了刷牙還有用什麼其他的清潔工具嗎？牙齒保健是每一天都要做的事，該怎麼做才是對牙齒好？台北醫大口腔醫學院院長鄭信忠牙 ...

要想預防大腦老化，刷牙時養成有自覺去除牙菌斑的習慣，比什麼都重要。使用慣用手與非慣用手，一邊刷牙，同時訓練大腦. 那麼，該怎麼做才能確實去除牙菌 ...

牙菌斑刷不掉免煩惱，要破壞牙齒生物膜的菌落並殺死牙菌斑細菌，需要使用牙刷和牙線進行物理性清除，然後使用不含酒精的有效抗菌漱口水漱口。記住不要趕時間！每次至少要刷 ...

11.多吃新鮮高纖蔬果富含纖維質的食物，如根莖類食物、蔬菜、水果等，在咀嚼時有助於清除牙菌斑，以及殘留於牙縫間的食物殘渣，達到清潔牙齒的功能而起司及鮮奶富含牙齒再 ...

有人擔心起床後不先把口腔內的牙菌斑刷乾淨，不只口氣難聞，還會把牙菌斑也 ... 護理師陳佳菁常遇到因為牙齦流血怕痛而不敢刷牙的患者，她強調排除掉 ...

可以進入到牙刷無法刷到的牙齒間隙來清除食物殘屑，再加上拉緊牙線以C字型方式貼著牙齒上下刷，可把牙菌斑刮鬆，不讓它有死黏在牙齒上造成破壞。含木糖醇 ...

使用小蘇打。這是一種在家去除牙菌斑最古老的自然方法。把少量小蘇打放入一個碗裏，把牙刷打濕， ...

在如今流行病易發的冬季，我們應更加注重清潔口腔內的牙菌斑。除了去醫院洗牙外，自己在平時的日常生活中也應多加注意，說白了，如果口腔夠乾淨，沒有什麼 ...

使用牙線或牙間刷將卡在難以觸及部位(例如牙縫) 的牙菌斑去除。 · 使用具有小刷頭與軟質圓頭刷毛的手動或電動牙刷，不要忘記清潔牙齦線周圍。 · 使用漱口水漱口，例如牙 ...