洋蔥吃過量、洋蔥生吃、吃洋蔥減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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洋蔥雖好但並不是吃得越多越好，每天控制在100克左右，洋蔥吃太多會加重內熱，損傷到眼睛和視力。另外要根據體質查看是否能夠吃洋蔥，陰虛上火的人群是 ...

美食 · 1.不宜過量食用，洋蔥屬於辛辣刺激性食物，吃多了會對胃粘膜造成損傷。 · 2.眼病者不宜吃洋蔥，因為洋蔥含有很多種揮發性刺激物質，會引起眼周灼熱、 ...

首先是那些患有眼疾的人，因為洋蔥辛辣的味道會對眼睛有著刺激的作用，所以吃洋蔥的話，那麼就會讓眼疾變得更加嚴重，而且也是不能夠切的。腸胃不適的人 ...

周詠苑指出，洋葱每日吃1個已足夠，洋葱的辣味重，食過量或會令胸口感到灼熱不適，亦有機會導致肚瀉。她提醒，洋葱算是較高糖的蔬菜，所含的糖分較 ...

洋蔥養生但不宜過量，部分族群更要留意份量！ ... 不過再健康、天然的食材也不宜食用過多，洋蔥雖然對身體健康相當有利，不過嫚嫚營養師也提醒，一般民眾每 ...

只需要每天生吃半塊洋蔥，長久堅持，就能消除蛀牙的疼痛，有效預防蛀牙。【洋蔥的食用禁忌】. 1.不宜過量食用洋蔥；. 2.皮膚瘙癢性疾病、熱病患者、眼疾以及胃病、肺 ...

1.洋蔥不建議與蜂蜜同食，對視力會產生不好的影響。 · 2.患有皮膚瘙癢性疾病、眼病的人或熱病後不宜進食洋蔥。 · 3.有消化道潰瘍、疼痛，腸胃有問題的人不宜吃洋蔥。

周詠苑指出，洋葱每日吃1個已足夠，洋葱的辣味重，食過量或會令胸口感到灼熱不適，亦有機會導致肚瀉。她提醒，洋葱算是較高糖的蔬菜，所含的糖分較高，糖尿病患者宜慎吃。

每次切洋蔥都流淚，但它卻是個「萬靈丹」，可以預防骨鬆、降膽固醇、改善血糖、抗發炎、抗癌……，值得為它多流兩行淚。四道食譜教你如何多吃多保庇。