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核桃里雖然含有一定的α-亞麻酸，進入體內後，它必須在人體內經過轉化，變成可利用的DHA，才能夠為大腦和眼睛發育提供養分。α-亞麻酸也不能百分百轉化成DHA ...

核桃、杏仁、花生、芝麻等堅果類食品雖然並不直接含有DHA，但其中所含的豐富的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。 3. 藻類. 現在有很多DHA製品都是從藻類中 ...

亞麻仁、核桃、大豆及芥花油，足夠的ALA可以進一步轉變成EPA及DHA；海帶和海藻類，也是天然的EPA和DHA來源。孕婦推薦吃DHA藻油則是因為海藻所含重金屬含量較深海魚類低， ...

眾所周知的DHA就屬於Omega-3的一種。其中，Omega-3不飽和脂肪酸是大腦和腦神經的重要營養成分，孕婦在孕期若是攝入不足的話將會影響孩子的記憶力和 ...

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孕婦吃核桃好還是dha好,孕期應該吃什麼，都是很有講究的。因為孕婦的體質比較特殊，如果飲食不合理，就會影響胎兒的健康發育。都知道核桃是有營養的 ...

核心提示：常常听长辈们说吃核桃补脑，专家们又表示给宝宝补充DHA，有助大脑发育。给宝宝补脑，到底是和讨好，还是DHA好？我们该如何正确给宝宝 ...

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