擠完奶還是有硬塊、後段奶硬塊、擠完奶還是痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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洗澡用熱水沖硬塊然後擠乳暈處360度都擠，儘量把奶水擠出來。然後請baby幫忙多吸很有效的！還有每次用擠乳器擠完也要把乳暈處都擠一次才不 ...

媽咪產後可別因為太忙或太懶，放任脹奶不管，小心生成乳房硬塊，導致乳腺不通痛得哇哇大叫。當妳的胸部開始出現脹痛、硬塊症狀，可不是趕緊擠奶這麼 ...

避免塞奶的方法，可參考5「餵」口訣：「早早餵、常常餵、親餵（或常擠奶）、餵對、餵好」，有助於解決許多哺乳問題。

喝完奶一臉爽樣XDDD，好像喝醉酒 ... 擠完奶用高麗菜葉和冰敷袋冰敷。 ... 跟下午都幫我擠奶+按摩，每次都比上次通一些，但是胸部外側還是有一些硬塊.

2. 其次是用本身奶水多到有困擾的媽咪，因其奶水異常的多，來的又快，剛擠完没多久,馬上又漲奶了，可利用冷敷來減緩奶水的生成速度，當然有這種情況的媽咪也不少，其實量 ...

此時，親餵的媽媽會發現寶寶開始變得不好吸、頻繁拉扯乳頭，進而不願意吸。擠乳的媽媽會開始發現乳房變得不擠、奶量變少、觸診有硬塊。

第一篇的酪農日記有提到，Alva及時叫我熱敷改冷敷，腋下的硬塊應該是乳汁不出， ... 得到這個啟發後，我開始在擠完奶後，把手臂抬高，然後輕拍腋窩下方的地方，讓擠在 ...

哺乳期發現胸部突然出現硬塊，擠到手痠還是擠不出來，乳腺阻塞總是陰魂不散？大力揉一揉硬塊，就能快速消除塞奶？！千萬別這樣暴力對待妳的乳房， ...

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感到脹奶就應餵奶、擠奶，至少每3~4小時餵一次，防止乳脹形成腫塊，或導致乳腺炎等問題(每次餵母奶後雙乳都要排空)。 enlightened 即時疏通堵塞的乳腺管 ...