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外表不胖不等於瘦,若體脂肪過多可能會對威脅到生命喔!而體脂肪包含內臟脂肪、皮下脂肪和血脂,除了血脂需要透過抽血才能測量之外,內臟和皮下脂肪測量 ...
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方法三:黄金比例法. 笔直站立,测量自己脚底到肚脐的长度,除以自己的身高,与0.618相比较,如果比较接近,恭喜你的身材简直了。(据我了解这种大长腿非常稀有㊗️).
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1.上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5比8,符合“黃金分割”定律 · 2.胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。 · 3.腰圍:在正常情況下,量腰的最 ...
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認識自己,就從身材開始吧!找一條布尺或長繩, 量 看看自己的各部位 身材比例 吧!從頭長、頭寬、肩寬到三圍、腿長,都有清楚的 量 身示範。