彈力繩dcard、拉力繩dcard、彈力繩推薦ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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看到版上蠻多人買tj彈力繩的，現在疫情真的需要居家健身上上週在蝦皮買了便宜的11合一彈力繩到現在超過一週都還沒送到⋯ 想說乾脆退貨直接tj 1380 ...

先上圖片，還好我在做夾胸彈力繩是打到背上，不然練背的時候朝臉的想想就怕.

沒關係～今天我們整理出六個基礎的彈力繩健身動作，讓大家在疫情期間，能夠保持最低限度的肌力訓練！，今天動作主要分為：上肢水平推/拉，上肢垂直.

由於疫情的關係，健身房都關閉了，相信一定許多人為此感到懊惱！，沒關係～今天我們整理出六個基礎的彈力繩健身動作，讓大家在疫情期間，能夠保持最低限度的肌力訓練！

有，不要被某樓的健美思維侷限運動所能帶給老人家的好處ps彈力繩可以改成無彈力的，不過用彈力繩其實也沒有很糟。可參考TRX深蹲.

之前在迪卡儂買的器材終於都用上了，辦了健身房會員後，他們都一直被冷落，今天試著用彈力繩把胸跟手練一下- 重訓,疫情,居家健身,女生,健身.

最近在找彈力繩，有看到以下幾款，1.迪卡儂-人體工學舒適握把彈力帶套組（3入）NYAMBA， 999元，- 官網上面都沒寫幾kg，2.健身拉力繩11套件組- 重訓, ...

因為疫情下買了彈力繩在家裡練了一個月，結果發現左右胸不對稱，肩膀也是。想要請問一下各位，如果這樣加強單邊訓練的話，是要增加上中下胸哪一個呢？

想請問大家，新手使用彈力帶要買什麼重量的，我蠻瘦的怕買到太重的做不了， ... 我覺得都可以買買看啦又不貴而且應該是看動作決定你彈力繩重量.

今天看到新聞三級延到6月了意味著該買點東西回來用了啞鈴因為太貴了所以不考慮，那就彈力帶吧~，我在蝦皮上有看到兩種，1.一般彈力帶，2.11件式，11件 ...