小腿粗的原因、小腿粗好處、脂包肌減脂在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我又吃不多，怎麼腿就是這麼粗? 奇怪了？我飲食、體重都很正常，怎麼腿看起來就是肥肥的! 原來，生活中這5 個壞習慣，是變成棒棒腿的致命關鍵... 5大壞習慣讓腿胖嘟嘟.

你是否有這類對小腿感到困擾的問題……其實，這中間有很大的誤會，跑步或做有氧機並不是造成你小腿粗大的原因。就讓健身專家告訴你，如何幫助小腿肌肉拉長， ...

小腿粗壯不一定全關乎肥胖或脂肪堆積所致，小腿粗壯的原因，也和日常生活中日積月累下來的習慣有關，例如久坐不動、走路姿勢錯誤等，都可能是導致大腿或 ...

肌力不足或過度發達都會讓小腿變粗 · 運動不足：肌力不足、柔軟性低，會使脂肪容易累積，造成小腿肥胖。 · 體幹強度不足：會導致維持身體平衡、保持身體正確 ...

因為肌肉過多而造成小腿粗壯。這種情況大多發生在經常運動的人身上。而女性只要不是運動員，幾乎是不會發生此種狀況。肌肉過度發達 ...

5個常見的小腿粗原因 · 1.基因遺傳粗小腿 · 2.運動造成小腿肌肉僵硬 · 3.走路姿勢不正確 · 4.小腿水腫 · 5.脂肪堆積在小腿.

明明在飲食上都有特別注意了、回到家也勤勞在按摩，可是小腿就是相當堅持，始終粗得可以，以下生活習慣就是導致他們日益茁壯的原因！

其實除了基因的因素之外，生活習慣、走路姿勢、常做的運動等等也都會影響到小腿的粗細唷！在想辦法讓小腿變細前，首先我們來找找小腿粗的原因。小腿粗的 ...

小腿三頭肌是由兩塊肌肉組成，為腓腸肌（俗稱「小腿肚子」）和比目魚肌。覺得自己小腿粗的主要原因是「小腿肚子」比較粗壯，由於脂肪較多，延展的比較 ...

2021年4月22日 — 腳踝粗的原因有兩種，一種是基因遺傳，腿部跟腱較短，視覺上就顯得小腿、腳踝粗壯，但大多數小腿粗則是因為體脂高！現在就跟著小紅書健身教練陳耐心， ...