寶寶睡眠週期、嬰兒睡眠訓練、嬰兒睡眠障礙在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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嬰兒的一個睡眠周期(AS/QS)大約是45~60分鐘，而成人的一個睡眠周期(REM/ NREM)則大約是90~100分鐘。但別以為寶寶就應該會睡至少45~60分鐘才醒唷！

睡眠週期在嬰兒時期特別短，大約四十分鐘到一小時為一個週期，所以如果連續睡六小時而言，寶寶醒來四、五次，其實是正常的頻率。不過，因為每個寶寶的睡眠 ...

大人週期通常是90分鐘，嬰幼兒的睡眠週期大約是40~50分鐘。在週期轉換時會有「半清醒」的狀態，短的幾秒鐘，長的好幾分鐘。寶寶在此時 ...

2020年8月10日 — 黃資裡執行長表示，一般而言，睡眠期大致可分為「活動睡眠期」（REM）以及「安靜睡眠期」（NREM），成人的睡眠週期約90分鐘，也就是說夜間的睡眠大約佔了3 ...

回到寶寶身上，新生兒的睡眠是兩階段，只有淺睡眠和深睡眠。而大約在4個月之後，睡眠模式就會發展成接近成人的四階段模式（NREM四階段+REM睡眠）。大人 ...

睡眠周期大約在6 週的時候開始發展，而大部分的嬰兒在3 到6 個月的時候就已經發育到能夠養成規律的睡─醒周期了。當你的寶寶開始瞭解夜晚和白天之間的 ...

根據美國睡眠基金會（National Sleep Foundation）的資料，嬰兒一天所需的睡眠時間為14 - 17 小時，隨著時間成長，嬰兒睡眠時間則會減少。以下為爸媽整理在不同時期嬰兒 ...

蘇軏醫師表示，成人一個睡眠周期約為90分鐘，其中快速動眼期所占的比例約20〜25％；寶寶的一個睡眠周期則是約45分鐘，快速動眼期占約50％，所以寶寶的睡眠 ...