寶寶睡眠時間表、嬰兒作息表、三歲睡眠時間在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為0-6個月的新生兒睡眠差異很大，2- 3個月的寶寶每天睡眠總時數約15~18個小時，1天內可能會出現5、6次以上的片段睡眠，每段平均2~4個小時不等。8周 ...

嬰兒睡眠時間如何評估？1張表立刻看懂！ ; 剛出生的新生兒, 每天約16~18小時, 嬰兒並無白天及晚上的概念 ; 2個月大的嬰兒, 每天約15~16小時, 會休息3~4次 ; 4 ...

剛出生到滿月嬰兒睡眠時間通常不固定，因為褪黑激素尚未開始分泌，所以此時還沒有晝夜之分，作息日夜顛倒是很常見的。一直到2個月嬰兒睡眠時間稍微出現 ...

寶寶出生：第4-7個月 ... 睡眠情況：. 每天睡眠總時間，約13~17小時，白天2~3次小睡，每次小睡1~3小時。小睡要集中白天，傍晚若要小睡不可超過3小時。開始慢 ...

剛出生第一周的新生兒還在吃飽睡、睡飽吃的階段，第1個月的新生兒一天睡眠時間能長達20個小時。而寶寶滿兩個月到3個月間，寶寶總睡眠時數大約在15~18小時 ...

根據一項美國四所大學共同發表的相關研究，嬰幼兒睡眠訓練的成效，其實還算不錯。大部分家長都是在寶寶六個月左右開始訓練（這也是剛才建議的時間點），第 ...

年齡每天需要的睡眠時間（小時） ... 剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。他需要一天24小時睡覺和吃奶，這樣才能正常發育和成長；因此白天和晚上對他來說並沒有什麼特別 ...

寶寶夜晚的睡眠需時10～12小時，建議晚上9點之前入睡；一天中，可安排上午與下午各小睡一下，一整天的小睡時間累積起來不要超過4小時，並避免晚上6～8點間 ...

根據美國睡眠基金會（National Sleep Foundation）的資料，嬰兒一天所需的睡眠時間為14 - 17 小時，隨著時間成長，嬰兒睡眠時間則會減少。以下為爸媽整理在不同時期嬰兒 ...