孕婦dha攝取量、懷孕epa、孕婦營養攝取量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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DHA 最佳代表食物：建議一週吃二～三次深海魚類，並多變換中小型種類魚種，例如秋刀魚、鯖魚、鮪魚（小）、鮭魚等，以降低重金屬危害。 【注意】魚油不宜與 ...
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孕婦dha攝取量在懷孕DHA推薦～醫生媽媽的專業建議懷孕藻油DHA補充 - 惠氏的討論與評價
根據WHO的建議，懷孕期間所需的DHA營養攝取量為每日200毫克。 參考. Omega-3 Fish Oil and Pregnancy. (link); Is it safe to take fish oil supplements in pregnancy?
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黃馨慧醫師補充，國外有研究顯示，孕期若補充足量鎂質，可降低罹患子癇前症及早產的風險，因此，請孕媽咪也要重視足量攝取鎂質。 鐵．每日27毫克. 貧血是 ...
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由於只有藻油能單獨萃取DHA，而魚油則是含有EPA及DHA，因此建議劑量表則給予大家兩者的總和。不過不管您是補充藻油或是魚油，建議每天至少攝取200mg的DHA ...
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世界衛生組織WHO建議，成年人每日攝取量200毫克，美國孕婦協會建議每日攝取量是300毫克，至於上限攝取量，則是限制每日Omega-3脂肪酸總量少於2公克(台灣 ...