孕婦青蛙蹲姿勢、深蹲催生、青蛙蹲瘦腿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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看了幾篇關於青蛙蹲的運動好像都沒提到腳的姿勢請問一下整個蹲下和站起來的動作'後腳跟'是要著地還是還是離地?...

回顧那天9/29在醫院產檢時，我還悠遊自在的當著孕婦。 ... 此時的姿勢是採青蛙蹲式，可以訓練腿力 ... 但是其實這個青蛙蹲的姿勢，我有詢問醫生，.

產前運動青蛙蹲怎麼做,膝蓋朝向腳尖的方向慢慢往下蹲。3.若體能允許，可以試著... 媽媽寶寶│妊娠‧生產‧育兒. 媽媽寶寶│妊娠‧ ... 最狂孕...

... 睡前來個一天幾十下的青蛙蹲，也是個可以試試看的好方法唷! ... 蹲是最自然的生產姿勢，蹲有助於把骨盆打開到最寬，創造出最利於寶寶下降的角度。

做的時候不要快，雙手扶好，搭配呼吸慢慢蹲下跟起來就好。如果真的無法做也不要勉強，姿勢不對也很容易造成膝蓋受傷喔！誰也來試試看，看到底 ...

因為我肚子就是莫名奇妙的大，很重，這個下蹲的姿勢，實在是太折騰我的膝蓋了。之前我都安慰自己，小獅要來就會來了，青蛙蹲不舒服就不要做。剛才看到倒 ...

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小美，聽說花花上次生產整整痛了一天一夜，最後還因為胎位不正差點吃全餐，我好怕生產時也像她一樣不順…」很多計劃自然產的孕婦一想到可能會陣痛十幾 ...

| MamiBuy媽咪拜...2019年10月11日· 順產前，先了解如何進行安全的運動？越來越多孕婦知道... 青蛙蹲. 青蛙蹲這個姿勢可以使骨盆放鬆，創造出有利於寶寶下降的角度，建議 ...