孕婦鐵劑何時吃、孕婦鐵過量、孕婦鐵攝取量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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鐵是製造母體及胎兒血紅素的重要元素，懷孕期間以及分娩時母體會需要鐵來增加紅血球數量，而且新生兒出生4個月內所需的鐵質主要來自懷孕期間母體的提供， ...

孕哺媽媽需要大量鐵質來供應孕婦寶寶營養，懷孕期間每天至少需要攝取27毫克的鐵 ... 要特別注意的是，孕婦吃對補鐵食物外，若補充鐵劑補對時機也很重要。

正常有月事的女性應該每日補鐵2毫克，而孕期應加倍為4.4毫克/日，然而腸吸收量只有10%，因此孕期每天應為44毫克，孕媽每日應補鐵30~60毫克，同時也必須有葉酸400微克以上， ...

陳姿吟營養師建議，若要補充鐵劑，必須在飯後食用，因為食物中的鐵質為三價鐵，必須經過胃到腸道的過程中，還原成能被人體使用的二價鐵，轉換的過程中必須 ...

懷孕要服用鐵劑嗎？產後鐵質如何攝取？含鐵質的食物有哪些？吃素可能會貧血、頭暈？貧血的症狀與影響？如何提升身體對植物性鐵質的吸收？吃含鐵食物時 ...

健康的孕婦沒有必要專門補充鐵劑，在你去醫院驗血後，如果驗血結果表明 ... 為了讓身體充分吸收鐵，你要在空腹時服用補鐵劑。 ... 孕婦補鐵吃什麼好?

怎麼補鐵？ ... 孕期什麼時候補充鐵劑是要看產檢的結果的。十月懷胎，孕媽在孕期每一次產檢都會檢查血常規，根據血常規的檢驗結果醫生會提出補充鐵劑的建議 ...

妊娠會增加女性對鐵的需求量，這個時候就應該從孕早期就開始補充鐵劑，尤其是懷孕後的第二個月開始補充，如鐵儲存不足很可能會造成流產等情況的'出現， ...

孕期補鐵這樣做. 1.多吃含鐵量高的食物：尤其是動物性來源，如牛肉、肝臟等紅肉類食物. 2.富含維生素C的食物，它可以幫助鐵質吸收. 3.鐵質補充劑：不食用肉類的吃素 ...

那麼孕婦補充鐵劑有什麼用呢？孕婦補鐵的最佳時間妊娠會增加女性對鐵的需求量，這個時候就應該從孕早期就開始補充鐵劑， ...