孕婦葉酸劑量、葉酸5mg、孕婦鐵攝取量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般民眾懷孕初期葉酸劑量會建議一天補充0.4mg，至於懷孕葉酸吃多久呢？基本上神經管的發育大約在懷孕6週就完成了，通常建議大家至少補充到懷孕12週即 ...

因此，我會建議在有懷孕計畫或懷孕初期，每天要攝取400 微克的葉酸劑。如果之前曾產過罹患神經系統缺損的嬰兒，更會建議攝取量調高為400 微克的10 倍，也 ...

衛生福利部國民健康署建議，準備懷孕婦女則在受孕前一個月至懷孕期間，每日攝取600微克的葉酸，哺乳婦建議每日攝取500微克劑量的葉酸。美國營養學會期刊（American ...

補充葉酸應該從懷孕前至少一個月前開始，建議劑量是每天0.4毫克。臺灣市面上的葉酸很多是一顆5毫克。延伸閱讀：肚子小=寶寶小？鋅吃太少容易長 ...

成年女性每日的葉酸攝取量大約是200微克，不過這樣的量對準備懷孕或是已經懷孕的準媽媽來說並不夠，（根據衛生署提供的懷孕婦女每日葉酸需要量為400微克），因此要特別注意 ...

葉酸：懷孕前期其實就要補充葉酸囉！建議葉酸攝取量約：400-800微克。在懷孕前三個月及後三個月都要補充， ...

而衛服部《國人膳食營養素參考攝取量》指南中表示其中育齡婦女每日建議攝取400微克葉酸，準備懷孕的婦女則在受孕前一個月至懷孕期間，每日攝取600微克的 ...

台灣衛生署的葉酸成人建議攝取量為0.4mg (400μg)，孕婦0.8mg( 800μg)，哺乳期為0,5mg(500μg)，衛生署規定最高不得超過1mg(1000μg)，且在準備懷孕前就必須開始服用葉酸。

懷孕初期是胎兒神經管發育的重要時期，因此懷孕前到懷孕12週的葉酸補充相當重要。建議育齡婦女及準備懷孕婦女可在準備階段每日攝取400微克，懷孕期間每日攝取600微克。常見 ...

葉酸應該吃多少？葉酸的攝取量 ... 許多天然食物內都含有葉酸，不過葉酸很容易因為高溫烹調而從食物中流失，因此建議孕婦每天可攝取400-600mcg的葉酸補充品，建議孕婦一天不 ...